Баланс трейнърът е подходящ за динамични тренировки, които тренират координацията и баланса, както и за заздравяване на дълбоките мускули в глезените и коленните стави.
Идеален за пилатес упражнения. Упражненията на този диск помагат за облекчаване на стреса и напрежението в мускулите, като същевременно подобряват равновесието.