Пудовки kettlebell

Пудовката е тежест с дръжка над тялото, използвана за силови и функционални тренировки. Масата е разположена различно спрямо захвата в сравнение с дъмбел. Категорията включва твърди и Soft модели, чиито характеристики се проверяват поотделно.

Как да изберете

Изберете тегло според упражнението, опита и контрола. Сравнете дебелината на дръжката, мястото за една или две ръце и размерите на тялото. Еднаквото тегло не гарантира еднакъв захват или размери между сериите.

Какво да проверите преди поръчка

Проверете материала, покритието, теглото на брой и броя части. Soft означава различна конструкция, не липса на риск при удар. Цветовете не са универсален код; потвърдете kg и точната референция.

Употреба и предпазни мерки

Осигурете свободно пространство и стабилна повърхност. Усвоете техниката преди динамични упражнения като swing и използвайте контролируем товар. Проверявайте дръжката, поставяйте тежестта контролирано и спазвайте почистването и съхранението.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя дъмбел с пудовка със същото тегло?

Не автоматично във всяко упражнение. Разпределението на масата и захватът се различават и техниката се адаптира.

Soft пудовката пази ли всеки под?

Това не е универсална гаранция. Спазвайте указанията и защитете тренировъчната повърхност.

Трябва ли да купя два броя?

Зависи от упражненията. Проверете дали продуктът е единичен или комплект, преди да изберете количество.

Свързани категории

• Тежести - Хранета - Кетълбел - Дискове
• Фитнес оборудване и аксесоари