Поставете тялото си на работа с тренировка с power bag, която включва всеки мускул в тялото ви по време на функционално обучение.
Центърът на тежестта на power bag-а може да бъде преместен по време на тренировката. Това изисква от потребителя да промени позата на тялото си и, от своя страна, принуждава тялото да задейства повече мускули. В резултат, можете да тренирате голяма група мускули, отколкото ако сте постоянно изпълнявали едни и същи движения.